​北畠整骨院 

冷え症は、寒い冬の話だけではなく、夏も冷房を入れるので一年中、足が冷えて困っている人もいます。夏でも足先が冷えて眠れず、夜靴下を履いているとおしゃる方もいます。 冷え症は、本来はたらくべき体温調整機能が上手く作用していない状態です。

自宅で仕事していたり、自粛の影響で、長い距離を歩き出したときに、足が痛い患者様が出てきてます。以前から、歩き方に特徴があり、構造力学的に物理的に負担がかかり、開帳足になったりします。扁平足はよく聞くことがあると思いますが、開帳足は、そこまで知られていないです。

日本では、ぎっくり腰になると安静することを勧められます。自主的に安静にしていて痛みが少し良くなってから、動きだそうとします。 欧米のぎっくり腰の研究では、「できる限り通常の日常生活を過ごす」が最も早く、腰痛が回復するということです。