​北畠整骨院 

コロナウィルスの影響で、家にいる時間が長くなり、ストレス溜まることだと思います。スマートフォンを見る時間も長くなり、首が痛い方も多いんではないでしょうか。そこで、首・肩のストレッチについて、どんな方法いいのか？というものです。

「肩こり・頭痛から耳鳴りって起きますか？」と聞かれることがあります。ストレスから頭痛と耳鳴りが同時に起こることはあるかもしれません。肩こり頭痛から耳鳴りの直接的な原因になる場合はほとんどないのではないかと思います。

患者さんでずっと頭痛を持っている方がいます。中には首を直接温めたり、無理なストレッチをかけたり、悪化するのでは！？と思われる処置があります。頭痛のセルフケアについて、みていきましょう。

最近は、パソコンを使わない日はないと思います。携帯電話も必須です。本・書類も見なければなりません。どうしても、強制的に下を向かざるを得ない状況にさせられます。ストレートネックになりやすい社会になっています。

首から肩にかけての筋肉が、姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じ痛みがくるのが肩こりです。頭痛や吐き気を伴うことがあります。